Раскраски антистресс: подборка для скачивания

Раскраски антистресс: подборка для скачивания

Довольный кот на раскраске антистресс с животными

Как работать с мандалой-антистресс

АКВАРЕЛЬ – ЭТО НЕОБЫЧНАЯ ИСТОРИЯ ОБЫЧНЫХ КРАСОК

Пчела и лед в раскраске антистресс с животными

Популярные

Последние сообщения

Партнеры

Для взрослых раскраски антистресс Страница 1 из 2

10 самых распространенных вопросов и ответов об антистрессовых раскрасках для взрослых

Вы уже слышали об известном феномене антистрессовой раскраски, но вы все еще задаетесь вопросом, стоит ли пробовать? Для чего это хорошо? И не будут ли другие смеяться над…

Свежая как цветок Фея — Антистресс раскраска для взрослых

Раскраска — это хороший способ провести время и снять ежедневный стресс. Разбуди свое творчество! Красивые, насыщенные деталями иллюстрации животных ждут ваших идей. Антистрессовая раскраска для взрослых долгое время была очень…

Антистрессовая раскраска для взрослых — хит или аптечка?

Кто сказал, что раскраски интересны только для самых маленьких? В Европе антистресс раскраски для взрослых становятся все более и более популярными — они должны помочь успокоить нервы, измученные и…

Раскраски для взрослых, которые позволят вам расслабиться

Мандалы, таинственные сады, арабески, дикие животные и даже Гарри Поттер. Все это можно найти на полках с антистрессовой окраской для взрослых. Некоторое время назад они вышли на рынок…

Раскраска антистресс волшебное зеркало

Раскраски антистресс сейчас в моде. Конечно, те из нас, кто всю жизнь любил раскрашивать, могут засвидетельствовать тот факт, что никому не нужна взрослая версия — но это, безусловно, красиво! Все замечательные художники создавали свои…

Зима — это прекрасное время для чтения

Как же это приятно сесть перед тёплой батарей, в удобном кресле, расслабиться и взять в руки любимую книгу.

Антистресс раскраска маска

Кто из Нас не мечтал побывать в Венеции.

Книги раскраски, помогут снять стресс и научить самовыражаться

У нас у всех довольно-таки приятные воспоминания о начальной в школе,

Книжки с антистресс раскраскамт для взрослых

Каждый заслуживает раскрыть свой внутренний мир для творчества.

Раскраски антистресс набирают все большую популярность

В настоящее время человек очень подвержен различного рода стрессовым ситуациям

Красочное путешествие в детство

Возможность отвлечься от внешнего мира с раскраской антистресс

Антистресс-раскраски: что и как?

Если раньше раскраски считались исключительно детской забавой

Важность применения раскрасок антистресс в повседневной жизни

Раскраски появились с возникновением живописи

Раскраски антистресс – лучшее для вашего психологического комфорта

Простой способ для душевного равновесия

Кто-то лечит стресс лекарствами, другие идут в спортзал,

Борьба со стрессом и скукой.

Панацея от стресса, от депрессии, от скуки.

Погружение в мир затейливо переплетающихся узоров. Непередаваемое чувство внутреннего покоя, рассудительности, безмерного терпения. Редкий человек откажется от этого ощущения.

Для тех, кто освоил практику медитации, это ощущение достигается посредством ежедневных занятий. А как быть остальным?

Сели, прикрыли глаза, абстрагировались от посторонних звуков, сосредоточились на ровном дыхании, ни о чем не думаем и полностью погружаемся в себя. Кажущаяся простота достигается при помощи ежедневных тренировок. Не у всех получается сразу.

Для всех непосед -учеников в плане медитации, да и просто для всех, для снятия стресса настоящим подспорьем станут раскраски антистресс для взрослых.
Помощниками на пути познания спокойствия станут:

цветные карандаши обычные или восковые;
шариковые или гелевые разноцветные ручки;
фломастеры;
краски.

У вас получится:

сбежать от того, что не дает вам расслабиться, от проблем, от стресса;
погрузиться в детство;
создать свое неповторимое произведение искусства;
перестать реагировать на шумных соседей, гудящие после трудового дня ноги и голову;
при помощи концентрации над заданием активизировать лобную долю головного мозга. Эта доля отвечает за структурирование информации.

Вы станете более организованы.

Это лишь часть пользы, которую вы получите, попробовав раскрасить свой быт при помощи новомодных раскрасок.

Антистресс раскраски для Взрослых: Картинки и 5 советов новичкам!

Раскраски антистресс – подборки

На нашем сайте более 1000 картинок разбитых по популярным рубрикам:

Ниже самые популярные раскраски. Просто выбирайте! Скачать и распечатать трафарет на нашем сайте можно абсолютно бесплатно

Купить лучшие книги раскраски:

5 советов начинающим:

  1. Вы раскрашиваете для себя.
    Постарайтесь оставить за кадром мысли: «у меня ничего не получится», «какое же это творчество», «а что обо мне подумают окружающие» и другие. Позвольте себе просто немного побаловаться, как в детстве, не вкладывая какого-то особенного смысла в этот эпизод вашей жизни. Ведь вы – творец и автор и вам позволено все.
  2. Ориентируйтесь на процесс работы.
    Дышите, дышите и еще раз дышите! Вы раскрашиваете раскраску не для того, чтобы получить всемирное одобрение, добиться высоких результатов и выиграть гонку. Постарайтесь расслабиться, сбавить громкость внутреннего критика и отдаться процессу раскрашивания целиком.
  3. Выберите приблизительную цветовую гамму.Прислушайтесь к себе – какие цвета сейчас вам гармонируют? Какую цветовую гамму вы предпочитаете в это время суток? Возможно, у вас есть любимые оттенки. Разрешите себе выбрать именно то, к чему у вас лежит душа.
  4. Начните раскрашивать с самых простых элементов. Страшно взглянуть на черно-белый лист бумаги! Посмотрите на раскраску более детально. Возможно, найдутся такие места, которые вам понятно как раскрашивать. Пусть это будет один единственный листочек. Начните с него, дальше дело пойдет легче.
  5. Найдите вдохновение в уже раскрашенных работах. Часто, для вдохновения полезно посмотреть работы других – как они это делают, увидеть новые идеи для себя, да и просто вдохновиться красотой. Смотрите подборку уже раскрашенных раскрасок. Вдохновляйтесь вместе с нами!

Подборка раскрашенных антистресс картинок для вдохновения:

Антистресс раскраски для взрослых

Раскраски антистресс для взрослых используются в арт-терапии, а также как отличный способ расслабиться, повысить ясность ума и снять стресс.

Узнайте больше о том, что такое антистрессовые раскраски для взрослых, как раскрашивать раскраску антистресс и как получить от работы с рисунками необходимый антистресс-эффект.

Картинки Раскраски для взрослых появились в книжных магазинах США и Европы в 2010-2011 году и буквально взорвали рынок. Раскрасками “заболели” взрослые по всему миру.

Зачастую они позиционируются как средство для снятия стресса и способ расслабиться. Так же хорошо подходят детям – девочкам понравится раскрашивать природу и узоры, мальчикам животных и города. Хотя сейчас выпускают и детские антистрессовые раскраски.

Читайте также:  Города-призраки: фото самых жутких мест в мире

Раскраски для взрослых – это арт-терапия?

Антистресс раскраски для взрослых Арт-терапия

И да, и нет. Классически арт-терапевты благосклонно относятся к этой практике, но между тем почти не пользуются раскрасками антистресс в своей клинической работе.

Есть буквально несколько исследований, проводившихся на студентах и людях старшего возраста. В обоих случаях были получены положительные результаты от применения раскрасок, как вспомогательного инструмента арт-терапии.

По влиянию на человека антистрессовые раскраски для взрослых похожи на:

  • Медитацию, полезность которой несомненно доказана и позитивна.
  • Другие хобби (вязание, плетение и т.п.). Раскраски успокаивают, возвращают мысли к занятию тут и сейчас. Позволяют провести досуг. При этом риск что “что-то не получится” минимален.
  • Игры и занятия, возвращающие в детство. Раскрашивание через память тела тесно связана с нашими детскими воспоминаниями. Красивые раскраски для взрослых возвращают нас в сладкие и чудесные моменты детства. Иногда такой регресс необходим чтобы снять тревогу и стресс.

Достаточно изученный факт, что монотонные мелкие движения в том числе раскрашивание множества мелких деталей снижает тревожность.

Таким образом, Антистресс раскраски для взрослых не являются полноценной заменой арт-терапии, но безусловно являются прекрасным способом расслабления, медитации, релакса и вхождения в свободное от стресса пространство.

Антистресс картинки – отзывы использующих

Как утверждают люди, использующие раскраски, это занятие успокаивает, расслабляет и улучшает сон. Процесс раскрашивания прекрасно снимает напряжение в конце тяжелого рабочего дня – это отличный способ успокоиться и привести мысли в порядок

Чем лучше раскрашивать рисунки антистресс и как?

Разберем по пунктам:

Раскраски антистресс как раскрашивать

  • Что раскрашивать? Вариантов несколько:
    • Купить специальные книжки раскраски для взрослых. Вот наиболее популярные книги, доступные в России
    • Скачать и Распечатать раскраски из имеющихся красивых шаблонов
    • Нарисовать контур самому (например круг мандалы). Как самостоятельно нарисовать мандалу смотрите здесь
  • Когда лучше раскрашивать? Многие исследования отмечают, что введение в ежедневные ритуалы раскрашивания перед сном, значительного повышает его качество и упрощает засыпание. Мозг и тело подсознательно вырисовывают все произошедшее за день и успокаиваются. В любом случае полезно заранее выбирать и определить время когда вы будете заниматься своим хобби и вам никто не будет мешать.
  • Чем лучше раскрашивать? Материалов множество:
    • Классические цветные карандаши
    • Акварельные цветные карандаши
    • Шариковые ручки
    • Гелевые ручки
    • Фломастеры
    • Краски

Подробнее о материалах для раскрашивания можно почитать в статье “Чем лучше раскрашивать раскраски антистресс”.

Обращайте внимание на качество бумаги (через некоторые виды неплотной бумаги может просачиваться краска). Попробуйте разные варианты и вы обязательно найдете лучший для себя.

  • Наверное самый главный совет. Не переживайте, что у вас что-то не получится. Постарайтесь хотя бы на час отключить внутреннего критика. Все, что получится – то получится, и это не может быть плохо или хорошо – это ваше.

История антистрессовых раскрасок для взрослых

Раскраски для взрослых антистресс

Во многих древних культурах существуют практики, связанные с рисованием для взрослых. Наиболее прямым аналогом является практика разрисовывания мандал. Она возникла в Индии (мандала с санскрита “священные круги”).

Буддийские храмы, мусульманские мечети и христианские соборы включают мандалы в свою архитектуру. А практика раскрашивания мандал – это мистическое и медитативное занятие, которое практикуют например буддийские монахи.

Более 100 лет назад известный психолог Карл Юнг просил своих пациентов раскрашивать и заполнять узорами круги в качестве инструмента расслабления и самопознания.

Станислав Грофф после холотропных сеансов также просил участников заполнять произвольными рисунками пространство бумаги.

Раскраски Антистресс для Взрослых

Описание для Раскраски Антистресс для Взрослых

Раскраски Антистресс для Взрослых – это бесплатная антистресс игра для взрослых и подростков на Андроид. Этот бесплатный сборник раскрасок содержит множество красивых картин для раскрашивания. Прекрасное приложения для расслабления, снятия стресса. Яркое и красочное приложение для хорошего настроения, для вдохновения.

Раскраски Антистресс для Взрослых – это лучшие антистресс раскраски для взрослых и подростков!

Раскраски Антистресс для Взрослых содержит 40+ рисунков для раскрашивания отличного качества. Очень красивые и волшебные орнаменты доступны абсолютно бесплатно! Все раскраски не требуют платежей, регистрации и пр.

Раскраски Антистресс для Взрослых не требует подключения к Интернету, все раскраски доступны в оффлайн. Идеально подходит для раскрашивания в путешествиях, очередях, дальних поездках, в транспорте и на природе. Лучший таймкиллер и антистресс приложение для взрослых и подростков!

Пользоваться Раскрасками Антистресс для Взрослых очень просто, не требует навыков рисования, очень удобный интерфейс.

Лучшие особенности приложения Раскраски Антистресс для Взрослых:
– Множество раскрасок высочайшего качества для взрослых и подростков
– Прекрасно подходит для отдыха, антистресс, таймкиллер, творческое развитие
– Разный уровень сложности раскрасок, от очень простых до очень сложных
– Очень просто использовать
– Делиться результатами в ВК, Инстаграм и других социальных сетях
– Все раскраски БЕСПЛАТНЫ!
– Великолепная антистресс игра раскраска для взрослых и подростков!

Раскраски Антистресс для Взрослых содержит множество качественных раскрасок:
– Раскраски Животные
– Раскраски Цветы
– Раскраски Природа
– Раскраски Люди и Лица
– Абстрактные раскраски и Орнаменты
– Манадала и Зендала раскраски
– Вдохновляющие и Мотивирующие раскраски
– Лучшие антистресс раскраски для взрослых и подростков!

Раскраски Антистресс для Взрослых очень просто использовать:
– Выбираете рисунок, который хотите раскрасить
– Выбираете самый подходящий цвет
– Смените палитру если нужно
– Двумя пальцами можно увеличивать и уменьшать изображение
– Нажмите на любую область и она сама закрасится
– Сохраняйте раскраску и делитесь раскрасками для взрослых в ВК, Инстаграм, Вотсап, Вайбер и др. приложениях

Рисуйте и получайте удовольствие вместе с лучшей игрой Раскраски Антистресс для Взрослых!

Раскраски антистресс скачать

Сложные раскраски — прекрасная возможность отвлечься от повседневной рутины, проблем и забот. Ведь творчество — это лучшее лекарство от стресса, тревоги, хандры. Прогоните плохое настроение и начинайте подбирать подходящие цвета!

Как скачать раскраски антистресс в хорошем качестве? Очень просто! Для того чтобы скачать картинку нужно навести курсор мышки на изображение, кликнуть правую кнопку и выбрать в контекстном меню пункт «сохранить как». После скачивания нужно открыть картинку в любом графическом редакторе и распечатать на принтере. Вот и всё, всё очень просто!

Читайте также:  Как подготовить тематическую вечеринку: варианты проведения праздника

ВОЗВРАТ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ

Возвращайте деньги с каждой покупки в онлайн-магазинах! Примеры:

  • Aliexpress — возврат 5% стоимости каждой покупки
  • Л`Этуаль — возврат 150 рублей при сумме заказа больше 900 р
  • BonPrix — возврат 5% при сумме заказа больше 500 р

В базе возврата — уже 788 магазинов со всего СНГ

Раскраски антистресс — скачать

Японская девушка

Кувшинка — водяная лилия

Если смотреть на сегодняшнее время, то стоит сказать что игротерапия уже давно вышла за рамки «детского мира». Например сейчас являются очень популярными разные бизнес-игры, которые наследуют методологию традиционной творческой психотерапии и позволяют окунуться участникам игры в настоящий мир бизнес операций, сделок, важных переговоров. Это очень помогает сотрудникам в будущем при прохождении реальных ситуаций выдерживать стресс, контролировать и не выказывать свои эмоции.

Немного об арт-терапии:

Если говорить просто — арт-терапия это направленность в теперешней психологии направленная на корректирование психоэмоционального настроения человека с помощью творческой деятельности. Сие формулирование лучше считать широким значением явления. В малом смысле — арт-терапия это коррекция психологического настроения пациента посредством аппарата искусства. Под искусством понимают все подвиды образных технических приёмов которые воспроизводят мир вокруг, это наперво рисование, художественная лепка, иллюстрация. Вдобавок к нему иногда относят художественную фотографию, архитектуру и декоративные техники — рукоделие, вышивка, литьё, аппликации и многие другие.

Путь формирования арт-терапии глубоко соединен с боевыми действиями, а поточнее — с тяжёлыми годами Второй Мировой. Во время продвижения в Франции и Германии коалиционных войск под главенством Америки, много городских поселений, сел и поселков разрушалось — как артиллерийскими ударами, так и наземными столкновениями. Во время продвижения войск, из под фашистской руководства отпускались пленники, подавляющее большинство из которых являлись детьми. Потому как безопасная обстановка для существования в разрушенной Европе не предвиделись, американское руководство дало постановление посылать малотнених в штаты. Виделось, проблема неблагополучных малолеток была разрешена — у детей было все: еда, бесплатный кров, больницы, чистое небо.. Но всё в быту происходило вовсе не легко — много детей в следствии перенапряжения испытанного от безобразия бомбёжек оказывались потрясены различными разновидностями психологических расстройств, боязню, недоверчивостью к социуму, нервозам. На подмогу подоспел авторитетный психолог Адриан Хилл. Уже с 1936 года мастер проводил в туберкулёзных диспансерах эксперименты — улучшал душевное самочувствие жертв творчеством. Адриан также как и уважаемые ученые Зигмунд Фройд и Карл Юнг верил, что всякий обьект искусства, сотворенный отдельной личностью является изображением неосознанных эмоциональных явлений сего самого больного. Увидев задавленных фобиями заключенных концлагерей, Хилл враз взялся за деятельность — стал осуществлять с детьми процедуры по графике, тиснению, сооружению поделок, моделей. Это принесло почти захватывающий результат — сразу минуя некоторый срок, пациенты стали испытывать себя получше, дети прекратили испытывать фобии, наблюдалось поменьше нервозных инцидентов и ночных кошмаров. Достижения вдохновили значительную половину завсегдатаев в психологических сообществах и через некоторый период — в 1962 году, была обоснована североамериканская арт-терапевтическая федерация.

Раскраски антистресс

Удивительные раскраски антистресс поражают своим многообразием, распечатать их можно в формате А4 непосредственно на сайте, они не оставят равнодушными как взрослых, так и детей старшего возраста.

Многие люди, когда о чем-то сосредоточенно думают или слушают лекцию, доклад, непроизвольно начинают рисовать на бумаге линии, которые складываются впоследствии в витиеватый узор или сложный рисунок. Это помогает успокоиться и настроиться на восприятие сложной информации.Раскраски Антистресс в хорошем качестве с изображениями животных, цветов, узоров, птиц помогут отвлечься после сложного рабочего дня, успокоиться, снять отрицательные эмоции, а в сопровождении хорошей расслабляющей музыки процесс раскрашивания может превратиться в настоящий сеанс релаксации. С помощью такой техники рисования можно научиться штриховке, придать руке твердость, да и просто приобщиться к современному искусству. Высокое качество представленных рисунков позволяет даже людям, не имеющим навыков рисования самостоятельно изготовить великолепные панно или собрать готовые картинки в альбом, который можно будет показывать гостям и родственникам, поражая их красотой изображений.

  • Для девочек (35)
    • Рапунцель (40)
    • Винкс (59)
    • Май Литл Пони (78)
    • Русалочка Ариэль (63)
    • Барби (131)
    • Монстр Хай (43)
    • Принцессы (34)
    • Принцессы Диснея (48)
    • Эвер Афтер Хай (23)
    • Холодное сердце (42)
    • Хелло Китти (Hello Kitty) (52)
    • Красавица и Чудовище (45)
    • Золушка (64)
    • Балерина (20)
    • Куклы (34)
    • София прекрасная (21)
    • Белоснежка (41)
    • Шиммер и Шайн (10)
    • Моана (19)
    • Платья (18)
    • Королевские питомцы (32)
    • Пинки Пай (9)
    • Дюймовочка (22)
    • Стар против сил зла (12)
    • Алиса в стране чудес (28)
    • Шарлотта Земляничка (26)
    • Сказочный патруль (4)
    • Эльза и Анна (27)
    • Динь-Динь (45)
    • Эквестрия герлз (47)
    • Красная Шапочка (34)
    • Братц (15)
    • Сердечки (41)
    • Принцесса Жасмин (29)
    • Ангел (34)
  • Для мальчиков (34)
    • Машинки (65)
    • Щенячий патруль (58)
    • Майнкрафт (52)
    • Ракета (46)
    • Человек-паук (30)
    • Черепашки-ниндзя (44)
    • Молния Маквин (25)
    • Трактор (53)
    • 5 ночей с Фредди (20)
    • Герои в масках (10)
    • Самолеты (51)
    • Танки (29)
    • Вспыш и чудо-машинки (19)
    • Трансформеры (32)
    • Пожарная машина (39)
    • Лего (54)
    • Тачки (69)
    • Роботы (34)
    • Лего Ниндзяго (54)
    • Космонавт (17)
    • Звёздные войны (73)
    • Бэтмен (38)
    • Поезд (36)
    • Хот Вилс (33)
    • Железный человек (24)
    • Энгри Бердс (47)
    • Автобус (29)
    • Корабли (14)
    • Военная техника (70)
    • Монстр-трак (15)
    • Мортал Комбат (24)
    • Полиция (25)
    • Гонки (28)
    • Кран (11)
  • Для взрослых (4)
    • Антистресс (51)
    • Антистресс: Животные (24)
    • Мандалы (72)
    • Антистресс: Сова (11)
  • Для малышей (27)
    • Одежда (52)
    • Ёжик (41)
    • Деревья (73)
    • Колобок (13)
    • Малышарики (5)
    • Яблоки (21)
    • Домик (24)
    • Божья коровка (21)
    • Мишки (32)
    • Клоун (35)
    • Фрукты и ягоды (34)
    • Солнце (13)
    • Торт (19)
    • Теремок (15)
    • Радуга (18)
    • Паровозик (35)
    • Звезда (25)
    • Овощи (30)
    • Репка (15)
    • Шарики (18)
    • Колокольчик (16)
    • Карандаш (13)
    • Арбуз (14)
    • Мебель (35)
    • Облако (17)
    • Чашка (18)
    • Тарелка (16)
  • Развивающие (5)
    • Раскраски по номерам (78)
    • Алфавит (65)
    • Раскраски по точкам (61)
    • Светофор (12)
    • Дорожные знаки (33)
  • Мультфильмы (29)
    • Маша и Медведь (19)
    • Лунтик (37)
    • Тролли (29)
    • Аниме (27)
    • Смешарики (51)
    • Робокар Поли (31)
    • Гравити Фолз (24)
    • Свинка Пеппа (41)
    • Фиксики (54)
    • Леди Баг и Супер кот (34)
    • Барбоскины (29)
    • Губка Боб (57)
    • Винни Пух (62)
    • Ну, погоди! (23)
    • Мимимишки (12)
    • Ам Ням (16)
    • Мойдодыр (12)
    • Том и Джерри (46)
    • Микки Маус (48)
    • Миньоны (52)
    • Покемоны (43)
    • Дисней (92)
    • Буратино (18)
    • Дэдпул (16)
    • Король Лев (42)
    • Простоквашино (44)
    • Белка и стрелка (14)
    • Как приручить дракона (40)
    • Время приключений (31)
  • Цветы (5)
    • Ромашки (28)
    • Розы (20)
    • Подснежник (10)
    • Весенние цветы (24)
    • Ландыш (9)
  • Животные (38)
    • Бабочка (28)
    • Щенки (42)
    • Котенок (39)
    • Лошади (43)
    • Кошки (24)
    • Собаки (32)
    • Лягушка (32)
    • Динозавры (82)
    • Птицы (71)
    • Зайцы и кролики (51)
    • Лошадки (27)
    • Совы (32)
    • Рыбы (45)
    • Коты (54)
    • Волки (40)
    • Медведь (37)
    • Лисы (47)
    • Цыпленок (39)
    • Единороги (35)
    • Попугаи (39)
    • Петух (22)
    • Слон (40)
    • Тигр (18)
    • Лев (32)
    • Драконы (62)
    • Крокодилы (26)
    • Дельфин (29)
    • Ласточка (19)
    • Корова (24)
    • Белка (29)
    • Павлин (19)
    • Домашние животные (51)
    • Насекомые (38)
    • Дятел (14)
    • Змеи (39)
    • Гусь (30)
    • Пчела (34)
    • Грач (6)
  • Праздники (5)
    • Пасха (31)
    • Пасхальные яйца (28)
    • С днем рождения (22)
    • 9 мая (день победы) (26)
    • Дед Мороз (34)
  • Времена года (1)
    • Весна (37)
  • Другие (9)
    • Космос (34)
    • Матрешки (30)
    • Замки (23)
    • Дымковская игрушка (11)
    • Школа (41)
    • Еда (45)
    • Мама (29)
    • Деньги (17)
    • аквариум (15)
Читайте также:  Что должен знать ребенок к 1 классу: список

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

copyright © 2016-2019 Фригато (Ex Расконяга) – развлекательно-образовательный портал для детей и родителей.

Вся информация на сайте предоставляется исключительно в образовательных и некоммерческих целях.

Раскраски антистресс: бабочки, русалки и единороги спешат на помощь

Психолог Юнг еще в 20-ом веке советовал своим пациентам раскрашивать картинки для того, чтобы расслабиться. А в 21-ом, то, что его идея работает, подтвердилось еще и исследованиями. В одном из них, например, ученые из Новой Зеландии попросили 115 человек раскрашивать картинки по 10 минут в день. Уровень стресса и тревоги заметно снизился у всей группы уже через неделю!

Мы создали подборку раскрасок антистресс на 10 разных тем. Редактируйте их и печатайте в высоком качестве с Canva Print.

Раскраски антистресс: мандалы

Восточные практики объясняют, что мандала это сакральный символ с сильной энергией и его можно использовать для исполнения желаний. Раскрашивая мандалу, человек погружается в медитацию и настраивает сознание на позитивную волну. Чтобы узнать больше о выборе цвета в дизайне, читайте статью: «Цветовой круг: инструкция для дизайнера».

Шаблоны, которые мы, не удержались и немного раскрасили сами, можно редактировать, меняя цвета и другие элементы.

А черно-белые шаблоны можно сразу печатать и раскрашивать.

Раскраски антистресс с животными

Ученые давно выяснили, что животные положительно влияют на человека. На западе лечение с помощью домашних животных называется «пет-терапия», в России больше используется термин «зоотерапия». А когда нет возможности погладить дельфина или прогуляться с лошадью, можно распечатать раскраски антистресс с изображениями животных и совместить арт-терапию с пет-терапией.

Сказочные раскраски антистресс

Не важно, вам 20 или 50, мечтать не вредно в любом возрасте. А имея под рукой раскраску антистресс, еще и полезно.

Раскраски антистресс: цветы

Цветы любили рисовать художников совершенно разных эпох, как в реалистичных, так и абстрактных жанрах. Сегодня цветочные узоры можно найти почти в любом современном дизайне, от посуды до татуировок, и, в том числе, в раскрасках антистресс.

Раскраски антистресс: бабочки

Бабочки также всегда вдохновляли художников и поэтов. И создатели раскрасок антистресс — не исключение. Варианты окрасов бабочек — бесконечны, поэтому раскрашивая их изображения, можно пустить фантазию в пляс и при этом сохранить правдоподобность картинки.

Раскраски антистресс: города и страны

Многих городские образы вдохновляют не меньше, чем изображения природы и животных. Ниже раскраски антистресс для любителей урбана и «каменных джунглей».

Раскраски антистресс с надписями

Поговорки, цитаты, мотивирующие надписи — все это идеально вписывается в концепцию раскрасок антистресс. Особенно популярными в последнее время стали раскраски с фразами, помогающими «выпустить пар». И это очень кстати, психологи советуют не замалчивать негативные эмоции, а наоборот выражать их, но в форме, которая не навредит окружающим. Если вам нужно вдохновение, чтобы выбрать стильный шрифт для антистресс раскраски, читайте эту статью «Крутые шрифты — 75 лучших вариантов для любых дизайнов».

Раскраски антистресс: люди

На всей Планете Земля не найдется два абсолютно одинаковых человека. Раскраски антистресс с изображениями людей – отличная возможность пофантазировать на тему уникальности нашей внешности. А если вам захочется создать стильную раскраску в жанре поп-арт, черпайте вдохновение в этой статье «Стиль поп-арт: История, картинки и 10 идей, где его применить».

Раскраски антистресс с русалками, единорогами и другими волшебными существами

Что не выходит из моды никогда, так это мифологические герои. Русалки, единороги и драконы, в том или ином виде, постоянно окружают нашу реальность. Будь то мультфильм, кружка с героями Disney или седьмой сезон «Игры Престолов». А если в вашей жизни волшебных существ недостаточно, вперед печатать раскраски антистресс из этого раздела.

Новогодние раскраски антистресс

Пусть праздник уже прошел, но никто не запрещает нам сохранять праздничное настроение. Ну, или готовиться к следующему кануну Нового Года. Новогодние раскраски антистресс могут стать ярким и уникальным подарком, особенно если вы создадите их сами.

Антистресс раскраски: закладки для книг

Раскраски антистресс не обязательно должны лежать дома «мертвым грузом», их можно нанести на предмет, которым вы пользуетесь, например, закладку для книг. В перерывах между чтением можно раскрашивать узоры на закладке и любоваться своим творчеством, всякий раз доставая книгу.

Больше шаблонов для раскрасок вы найдете здесь.

Антистресс раскраски: плакаты

Другой вариант использования раскрасок антистресс — это постеры и плакаты. Мотивирующая надпись, яркий узор, реклама нового клуба или анонс концерта — постеры могут пригодиться для тысячи случаев. Проявите креатив, добавив в них раскраски антистресс. Здесь вы можете узнать, как распечатать ваш плакат в нужном размере и высоком качестве.

Ссылка на основную публикацию