Позитивные мысли для поднятия настроения: скорость мысли: свободная мысль

Научиться мыслить позитивно – основа счастливой жизни

1. Характерные черты 2. 10 главных правил 3. Формирование благоприятной среды для позитивных мыслей 4. Как изменится ваше мышление?

В повседневной жизни мы часто слышим утверждения, связанные с наполнением наших мыслей: «что внутри – то и снаружи», «мысль материальна», «негативные мысли притягивают аналогичные события» и т.п. Вроде бы – есть внутренний мир и внешний, каждый существует сам по себе и не зависим друг от друга. Однако, это не так.

Негативное мышление способствует «притягиванию» отрицательных событий, благодаря тому, что мы просто не замечаем позитива, а акцентируем внимание на негативе. Наша жизнь идет по тому сценарию, который сформировало сознание. Психология учит, что наше мышление действует по принципу сита, т.е сито – это и есть принцип мышления, и сохраняет оно то, что ему ближе. Высокий уровень негатива провоцирует неспособность найти выход из трудной ситуации, создание сложных отношений с окружающими и даже многие болезни.

Ответ на вопрос как научиться мыслить позитивно – даст возможность изменить свою жизнь. Психология отмечает, что люди, мыслящие позитивно, более успешны, счастливы и здоровы. С ними реже случаются неприятности и они меньше подвержены стрессам.

Наш внутренний мир – есть отражение внешнего с учетом воспитания, темперамента, национальности, установок и т.п., внешний же мир – настолько многогранен, что выдает нам события и опыт аналогично нашему наполнению.

Характерные черты

Позитивное мышление не подразумевает полное игнорирование неудач, отрицательных событий или переживаний – ведь это наш опыт, который позволит не совершать ошибки впредь.

Позитивно мыслить – значит видеть проблемы исходя из возможностей, а не преград.

Если неприятность случается с негативно настроенным человеком, он может опустить руки, воспринять событие как закономерность – «со мной так всегда», «я неудачник» и т.п. и отказаться от дальнейшей борьбы и поиска выхода, он считает, что успех – это случайность в его жизни. Человек, который мыслит позитивно – тоже расстроится, но быстро придет в себя, воспримет событие как опыт и двинется дальше. Он знает, что успех не приходит без неудач. Таких людей чаще всего отличает дружелюбие, улыбчивость, отходчивость и любознательность.

Позитивное мышление исключает жизнь в черно-белых тонах. Основа душевного спокойствия – в понимании, что сегодня может быть плохо, но завтра все изменится в лучшую сторону. Жить в режиме «катастрафичности» чревато болезнями и сокращением срока жизни. Думать позитивно – значит понимать, что не стоит брать на себя ответственность за все происходящие вокруг события. Важно заставить себя отпустить ситуацию, если ее решение не в ваших возможностях.

10 главных правил

Как прийти к позитивному мышлению и изменить свое видение ситуации, если изначально вы склонны во многом видеть негатив? Не стоит ставить на себе крест. Наше сознание в состоянии со временем сформировать новую картину жизни, если вы будете руководствоваться несколькими правилами:

1. Сознательная установка на позитив

Всегда настраивайте себя на позитивные эмоции и мышление, не позволяйте негативным мыслям надолго оставаться в вашем сознании, если они возникают – найдите время для внутреннего диалога, постарайтесь перевести минус в плюс. Если вам есть за что похвалить себя – обязательно сделайте это. Помните, мыслить негативно – значит притягивать такие события.

Если на вашем пути встречаются препятствия и неудачи – воспринимайте их как жизненный опыт, возможность развить свои слабые стороны и мыслите с позиции поиска обходных путей.

Ваша задача – достичь равновесия, сформировать позитивную картину мира чего бы вам это не стоило, а разочарования будут тянуть вас назад и не дадут жить счастливо.

1. Общайтесь с позитивно настроенными людьми

Ответить на вопрос «как научиться мыслить позитивно» вам помогут такие же люди, как и вы. Старайтесь окружать себя теми, кто во всем старается видеть плюсы, не «залипает» на неудачах. Люди, которые держат обиды, злопамятны или вообще не любят жизнь – отбирают у вас много энергии и душевных сил.

1. Верьте в свою личность

При любых обстоятельствах – сохраняйте веру в себя и свои возможности.

Психология рекомендует каждый день впускать в вашу жизнь что-то новое – например, добираться до работы другой дорогой, или обедать в новом месте и тп. Больше изучайте жизнь тех людей, кто знает, что такое успех, его цену, кто шел к цели, несмотря на преграды, и учитесь у них.

Успех приходит к тем, кто четко видит свои цели и готов двигаться к их достижению. Всегда формируйте планы по достижению целей и придерживайтесь их. Учитывайте даже незначительные достижения – ваше сознание будет запоминать положительный опыт, что в конечном итоге поспособствует вашей уверенности и позитиву.

1. Помните, что мысль – материальна

Выработать привычку думать позитивно – поможет ваше понимание материальности мыслей. Негатив в состоянии отравить ваше существование и поспособствовать плохим событиям в вашей жизни. Каждый день думайте о том, что вы еще можете сделать для того, чтобы прийти к тому, как мыслить позитивно.

1. Видеть позитив в негативе

Достичь душевного равновесия психология рекомендует посредством вашего личного отношения к ситуации или проблеме: если вы не в состоянии изменить что-либо, меняйте свое отношение к этому событию.

Не стоит привязывать свое ощущение счастья и довольства жизнью с глобальными вещами: например, я буду счастлив, только если буду богат, или стану звездой. Учитесь наслаждаться чем-то простым: хорошей погодой, приятным собеседником, хорошим фильмом и т.п. Выработать эту привычку не сложно – вспоминайте о том, как много людей лишены того, что вы имеете в достатке.

Работа над собой приносит много позитива. С каждым днем вы будете замечать, что стали умнее, успешнее, а значит – счастливее. Вложение средств и сил в свое развитие является гарантом вашей уверенности в себе, что позволит вам бороться с негативом и изменить свою жизнь в лучшую сторону.

1. Стремитесь жить полной жизнью.

Это значит – находить время, силы и средства на максимум жизненных областей – семья, личная жизнь, друзья, работа, отдых, хобби, путешествия – все это должно присутствовать в вашей жизни.

Сделайте эти правила принципами, по которым отныне вы будете жить. Благодаря им, вы сможете измениться и жить в гармонии.

Формирование благоприятной среды для позитивных мыслей

При поиске ответа на вопрос, как начать мыслить позитивно – психология рекомендует регулярно использовать несколько приемов, которые имеют своей целью создание «благоприятной почвы» для позитивного мышления:

• заведите дневник, в котором вы будете отмечать свои достижения;
• медитируйте;
• визуализируйте желаемые результаты;
• следите за своим здоровьем;
• отслеживайте ваши телесные реакции: осанку, мимику, жесты;
• чаще улыбайтесь.

Как изменится ваше мышление?

Подводя итоги, резюмируем – позитивное мышление акцентирует внимание личности:

• Не на проблемах, а на задачах и целях;
• Не на том, чего не хватает, а на том, что хочется;
• Не на препятствиях, а на возможностях;
• Не на минусах, а на плюсах;
• Не на неудачах, а на успехах.

Такое мышление позволит вам сделать жизнь яркой и счастливой, успех – доступным, себя – здоровее, а отношения с близкими – полными любви. Даже если вы просто задумались о том, как научиться мыслить позитивно – значит вы уже на полпути к успеху.

Позитивные мысли

Как мыслить позитивно и достичь душевного равновесия, как мыслить позитивно, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, как научиться мыслить позитивно и притягивать в свою жизнь богатство и благополучие?

Эти и другие вопросы сплошь и рядом звучат, и коучи дают ответы, которые сводятся к постоянному повторению позитивных утверждений перед зеркалом и развешиванию позитивных лозунгов. Для поднятия настроения на непродолжительный срок эти техники вполне себе подходят. Однако достичь продолжительного душевного равновесия ими не получится.

Начнем с того, что же такое «позитивная мысль»? Мысль, позитивная – это некая мыслеформа, имеющая оттенок положительного заряда эмоций, дающая человеку силы и ресурс для жизни. Позитивно мыслить – это мыслить ресурсно, комфортно, эффективно, когда ваши мысли влекут за собой действия, притягивающие в жизнь положительные события и внутреннюю гармонию.

И для каждого понятие «позитивные мысли» – своё. Но как настроиться на позитивные мысли тому, у кого нет устойчивого своего понимания что такое «положительное»? Ведь как вредную еду можно считать позитивом, как курение , так и много других вещей, дающих временный эффект. А ведь к ним тоже приводят «положительные» чьи-то мысли!

Чтобы научиться мыслить позитивно и притягивать в свою жизнь не одномоментные радости, а фундаментальные, то и надо мыслить мысли фундаментально. Начинать с себя. Взять на себя ответственность за свои мысли. Поверьте, мир вокруг нас – он на самом деле дружелюбен; и, если с нами происходит что-то, – значит мы сами привели себя в эту точку. И выход из ситуации, каждой сложной ситуации, один – начать искать положительное и полезное в этой своей ситуации жизни, начать фокусироваться на том, что в данной ситуации есть хорошего, душевного.

Мы так не привыкли делать, но чтобы притягивать положительное в жизнь, придется изменять свою жизнь. Изменять свой взгляд на вещи. Это неизбежно. Придется признать, что не мир хозяин того, что с вами происходит. Не погода, не зарплата, ни люди. Не они должны влиять на ваше душевное равновесие. На ваше душевное равновесие должны влиять вы сами. Не из вне должны приходить к вам позитивные импульсы, для поднятия настроения (телевизор, гаджет, компьютерная игра). Они пропадут и изменить свое состояние не получится. И вы превратитесь в зависимого человека.

Изменить свою жизнь можно лишь оглянувшись на свою жизнь и начав находить уже в существующей своей реальности те радости, которые вы искренне ощущаете. Оглянитесь. Что есть хорошего в вас на сегодняшний день? Что есть в жизни? Это могут быть мелочи, но как научиться мыслить действительно позитивно без этих мелочей?! Тренера заставляют нас придумывать хорошие мысли и повторять их – это называется у них «изменить ход своих мыслей и поднять настроение». Но работают лишь те убеждения, которые и правда существуют; в которые вы и правда верите, которые свои!

Поэтому, чтобы позитивные мысли для поднятия настроения работали – надо искать эти мысли и мыслить правдиво, чтобы изменить свою жизнь. Позитивно мыслить сразу – трудно. Начинайте с малого. Вы уже знаете, что вы царь и бог своего настроения, поэтому настраивайтесь на позитивный лад и начинайте искать ценное и положительное в себе и вашей жизни, не бойтесь себя хвалить! Постепенно увидите: мыслить о жизни своей хорошо – можно! Научиться мыслить как надо вам и мыслить позитивно – тоже реальная задача!

Есть еще способ, как мыслить позитивно, чтобы изменить свою жизнь. Ищите тех, кто уже настроился позитивно, кто изменил свою жизнь, свои привычки. Такой учитель поможет настроиться на позитивные мысли. Своим примером научит мыслить позитивно, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, покажет, как мыслить позитивно и притягивать изобилие в свою жизнь. Такие учителя знают техники как мыслить положительно и достичь душевного равновесия, как мыслить честно, чтобы изменить свою жизнь в верном направлении. Как научиться мыслить и притягивать в жизнь благополучие, как мыслить фундаментально и изменить свою жизнь полностью.

Если человек для вас пример, авторитет – это лучший способ на его примере познать, как настроиться на хорошее и достичь равновесия, как научиться позитивно смотреть на трудности, как научиться мыслить позитивно сегодня, а не завтра, как научиться любить жизнь во всех проявлениях и позитивно мыслить даже когда совсем плохо.

Надо настроиться, захотеть, и вы увидите, как получится начать притягивать в свою жизнь равновесие и как получится изменить жизнь в хорошее: достичь душевного равновесия, мыслить позитивно мысли без проблем, начать позитивно смотреть на проблемы, начать позитивно смотреть на себя. А главное – изменить жизнь надолго и качественно. Жизнь есть жизнь, вы не у всех свои трудности. Вы не один. И вскоре и вы сами сможете научить других как научиться мыслить позитивно, как научиться эффективно, позитивно влиять на ситуации, как начать мыслить позитивно постепенно и не спеша.

В каждой из жизней свои препятствия и трудности, начать качественно мыслить, начать качественно, позитивно влиять на жизнь никогда не поздно.

И на вопросы: «как новую начать жизнь?», «как научиться мыслить ресурсно?», «как начать мыслить эффективно?», «позитиву научиться как?» ответ один: захотеть менять свою жизнь и захотеть начать мыслить мысли были свои, а не чужие.

Позитивные мысли для поднятия настроения

Ни для кого не секрет, что мысли оказывают огромное влияние на нашу жизнь и судьбу. Некоторые ученые и исследователи пришли к такому выводу, что человеческие мысли имеют свою собственную волну, которая связывается с Вселенной. Вот, почему крайне важно правильно мыслить. Вы никогда не задувались вопросом, из-за чего у одних людей есть все: и работа, и дом, и семья, и деньги, и удача, а у других нет ничего. Ответ на самом деле прост Мы сами находим для себя негатив или позитив на каждый день. Мы притягиваем в свою жизнь то, о чем думаем осознанно или неосознанно. Чтобы настроение всегда было хорошим, чтобы оно вдохновляло нас на новые дела и победы, необходимо позитивно мыслить и как можно чаще произносить вслух слова для поднятия духа.

Позитивные мысли о работе

Успех на работе и продвижение по капризной и порой неустойчивой карьерной лестнице зависит не только от наших умений, талантов и усердия. Немалую роль в этом играют и мысли, то, с каким настроем мы беремся за новую работу, с какими чувствами переступаем порог кабинета. Неудачи и трудности бывают у всех. Это не повод впускать в себя негатив. Ниже написано, как надо относиться к работе и всему, что с ней связано. Ободряющие фразы особенно нужны тем, у кого сложная, нервная работа.

• Откройтесь, двери, Бог работы пришел покорять вершины труда.
• Зарплата стала ближе еще на один день.
• Воскресенье и суббота – отдых нужен от работы. От души мы отдохнем. И работать вновь начнем.
• Кажется, моя зарплатная карта потяжелела, неужели денежки пришли или карта поправилась?
• Кто рано поднимается с кровати, того дольше всех не увольняют.
• Жизнь прекрасна, когда ты с радостью мчишься на работу утром, и с радостью бежишь домой с работы вечером.
• Моим тараканам в голове некогда устраивать хаос, они вынуждены работать за меня с утра и до вечера. Иногда даю им пообедать.
• Часики тикают, денежки капают.
• Тому, кто работает от души, платят зарплату с душой.

Мотивирующие позитивные мысли на каждый день

У каждого человека есть свои цели в жизни. Идти к ним порой бывает тяжело. Чтобы веселее, легче и продуктивнее направляться к мечте, важно запастись остроумными, мотивационными мыслями. Мотивация – лучший толчок, движущая сила и основа успеха. Позитивные мысли успешных людей имеют одну общую черту – в них можно почувствовать светлую любовь к себе и самоуважение. Ведь, не имея подобного состояния души, трудно добиться любви и уважения от кого-либо.

• Бог наделил меня всем необходимым для успеха. Все, что мне остется – правильно использовать то, чем я уже обладаю.
• Порой дорога к мечте намного слаще самой мечты.
• Я смогу, я справлюсь, все сумею. Трудности легко преодолею. Сложности я все переживу, испытания с гордостью пройду.
• Не существует страха, как такового. Страхи – это плоды нашего воображения. Бояться нечего.
• Трус не пьет шампанское.
• У всего есть начало и конец. Если тебе сейчас плохо, помни, что твоему плохому состоянию скоро придет конец. Оно непременно сменится хорошим.
• Жизнь – вовсе не зебра, а радуга.
• Изменить жизнь – значит, не поменять в ней что-то кардинально, а изменить свое мышление. Как только мышление изменится, добро и благополучие сами постучатся к вам в дверь.
• Жизнь – это океан, а моя мечта – лодка. Иногда лодка страдает из-за ветров, но зато я умею плавать.
• Я не отношусь к тем людям, которые боятся чужой зависти. Если мне завидуют, значит, я чертовски удачлив и хорош.
• Не ошибается, глупый. Умный ошибается, анализирует свои ошибки и идет вперед, получив ценный урок.
• После ночи всегда наступает день. После урагана затишье.
• Жизнь хороша. Живи, не спеша.
• У меня есть два правила в жизни. Во – первых, я никогда не сдаюсь. Во – вторых, я всегда помню о первом правиле.
• Дисциплина – это корень и основа успеха. Умей держать себя и станешь тем, кем хочешь себя видеть.
• Всегда слушай свое сердце и поступай как, как считаешь правильным.
• Между людьми бывает разница, но чаще всего в интеллекте. Не бойся любить из-за возраста.
• У каждого из нас есть лучший учитель, имя которому Жизнь. Она бесплатно научит всему, что способно сделать тебя счастливым.
• Всегда улыбайтесь. Это лучший способ обмануть, покорить, сделать себя и других счастливыми.
• Не слушайте угрозам в свой адрес. Вас никто не похоронит, пока вы живы. А если попытается, помните о том, что вы семя, которое даст еще больше плодов.
• Помни, что у тебя нет подарка ценнее твоего времени. Дари себе его чаще.
• Родители лучше любого крутого внедорожника. Они мигом вытащат из самой глубокой ямы.

10 причин начать новый день с улыбки

Люди каждое утро с интересом читают гороскопы, разглядывают звезды, думая о том, что же им приготовил новый день. Не перекидывайте ответственность за свой день на звезды. Он будет таким, каким вы его сделайте. Пусть он начнется с улыбки. Улыбка – это страшный враг неудачи. Улыбайтесь. Я всегда улыбаюсь. Ведь у меня, как и у вас, 10 причин улыбнуться с утра. Позитивные слова для поднятия настроения – прекрасное начало утра каждого человека.

1. Я проснулся, а это значит, что я жив. А сколько людей сейчас проводят свое время под землей. Я дышу.
2. Я здоров. Я хорошо себя чувствую.
3. Я встану, приготовлю себе кофе и сделаю вкусный бутерброд. Я не голодаю.
4. Я соберусь на работу. У меня есть работа. Есть зарплата. Я приношу пользу обществу.
5. Моя комната очень уютная, теплая. У меня есть крыша над головой. Я не ночую на улице, как многие люди.
6. На улице гуляет ветерок. Но я тепло оденусь. У меня есть теплая одежда.
7. Солнце ярко светит в глаза. Во дворе лает соседская собачка. Из магазина доносится запах свежих булочек. Я вижу, слышу, чувствую.
8. Я пополню счет и буду часами сидеть в инстаграме.
9. Я позвоню маме, папе, брату или сестре, может, половинке, чтобы узнать, как у них дела и самочувствие. Я услышу голос родного человека. Я счастлив оттого, что у меня есть те, кого я люблю и кем дорожу.
10. По пути на работу я надену наушники и буду слушать любимую музыку и мечтать.

Мысли, делающие нас счастливыми

Счастье всегда рядом с нами, оно не берется откуда-то, оно зарождается в наших сердцах. Чтобы стать счастливым, достаточно правильно думать. Какие мысли способны сделать по-настоящему счастливыми и порадовать нас? Какие веселые фразы для поднятия настроения всегда должны быть в нашем повседневном словаре?

1. В любой момент можно поднять голову и окинуть взглядом небо. Оно успокивает, дарит надежду и помогает исцелиться от грусти.
2. У каждого из нас есть своя половинка. Все рано или поздно ее находят. Найду и я.
3. Приятно открыть утром форточку и подышать свежим утренним воздухом. Никто у вас не отнимет трех веще: солнца, свежего воздуха и улыбку.
4. Лучше всего душу лечит музыка. Она всегда со мной.
5. Есть люди, в объятиях которых мы забываем обо всем плохом. С ними мы такие, какие есть без притворства и фальши. Ради них мы готовы на все. К ним мы бежим, когда на душе грустно. О ком вы сейчас подумали? Именно он – причина вашего счастья.
6. Слышать детский смех необычайно приятно. Дети – чистые создания. Их любовь наполняет душу светом, а сердце – теплотой. Хочешь быть счастливым – всегда будь рядом с детьми.
7. Настоящие друзья – это как крылья человека. С ними можно не бояться упасть. С ними любые невзгоды не страшны. С ними можно вытворять абсурдные вещи и потом долго над этим смеяться. Если у тебя есть хоть один такой друг, то ты счастливый человек.
8. Хорошо, что придумали телефон. Я могу набрать номер того, по кому скучаю, и услышать его голос.
9. Если я плачу, это не означает, что мне плохо. Может быть, мое сердце полно радости и счастья. Слезы счастья – самые сладкие.
10. Нет того, что я не смогу изменить в себе и своей жизни. Все в моих руках.
11. Юмора – крылья человека. Он вытащит тебя из самых страшных неприятностей и передряг.
12. Мои родители живы, здоровы, что может быть лучше этого?
13. Я с удовольствием уплетаю мамины пирожки. Кто-то мечтает о еде, а у кого-то нет мамы. Я самый везучий в мире человек.
14. Я сам себе лучший друг. Не обману, всегда поддержу в сложной ситуации и буду рядом 24 часа в сутки.
15. Конфеты бывают с начинками разными, как и жизнь. Мне попалась жизнь с начинкой счастья.
16. Забудь невзгоды, не бойся погоды, летит сильный ветер? Надень теплый свитер. Будь смелее, иди напролом. Найди свое счастье, отстрой себе дом.
17. Для счастья человеку не так-то много нужно: кружка горячего чая, теплый плед и любимый рядом.
18. Если я еще не имею счастье, то только потому, что оно огромное, и его шаги слишком маленькие, чтобы быстро дойти до меня.
19. Всегда говорю о себе только хорошее. Ведь людям интересно, не кто распространил информацию, а что распространили.
20. Пускай в сердце всегда будет светлая радость, в душе – надежда, а в глазах – вера.
21. У меня сейчас самый подходящий момент, самый нужный возраст для того чтобы искренне любить, смело мечтать и упрямо достигать.
22. У счастья нет каких-то ключей, кодов, замков. Дверь в него всегда распахнута и ожидает смельчаков.
23. Я родился для одного – для счастья.
24. Спасибо – лучшее слово в словаре счастливого человека. Оно окрыляет и делает сильнее.
25. Я такой, какой есть. Меня можно либо любить таким настоящим, либо отойти и дать дорогу тем, кто готов это сделать.
26. Купаться в теплой воде приятно, но еще приятнее купаться в счастливых и добрых моментах.
27. Не боюсь неприятностей. Чем быстрее я окажусь на дне, тем легче и скорее выплыву на гладкую поверхность.
28. Утро – это надежда. Если ваше утро наступило, помните, что все у вас хорошо.
29. Лучший рецепт бесконечного счастья. Обнимать, обнимать и еще раз обнимать любимого человека.
30. Поздно не бывает. Всегда борись за то, что тебе важно.

Многие люди часто жалуются на неудачи в жизни, на проблемы и бесконечные трудности. Все дело в том, что они неправильно думают. Мысли формируют наше состояние, которое становится нашей жизнью. Прикольные словечки и фразы для повышения самооценки и настроения должны стать нашими постоянными мыслями. Ниже представлена таблица. Она покажет, как не надо думать в различных ситуациях и как надо. Она поможет сделать из негатива настоящий позитив.

Как не надо думать.

Как надо думать.

От меня ушел муж. Я неудачник.

Из моей жизни исчез недостойный меня человек. Он освободил место для того, кто действительно меня полюбит и сделает меня счастливой.

Я женщина с аппетитными, пышными формами. Имею много мест для сладких поцелуев.

На работе начальник опять отругал за отчет. У меня ничего не получается.

Начальник рассказал о том, что у меня не выходит. Это возможность все переделать, а потом удивить шефа. Ведь я учусь на своих ошибках.

Я вынужден жить с матерью жены. Моя жизнь – комар.

Я лучше узнаю маму любимой женщины, которая каждый вечер встречает меня с вкусным ужином и сидит с нашими детьми.

Меня никто не любит.

Я просто не встретил того человека, который является половинкой моей души.

Опять дождь, слякоть. Ненавижу осень.

Осень – лучшее время, которое можно себе представить. Дождь исцеляет душу, небо пахнет мудростью и тишиной.

Опять задерживают зарплату. Ненавижу работу.

Зарплату положат позже, значит, денег хватит надольше. Люблю работу за то, что она меня кормит.

Мысли, помогающие полюбить себя

Если вы себя не любите, то ваша жизнь никогда не станет счастливой. Люди будут относиться к вам так, как вы относитесь к себе. Каждый день необходимо посвящать время самому себе и беседам с собственным «я». Ниже перечислены причины, по которым вы должны себя любить. Я люблю себя за то, что я…

• Добрый. Я никогда никому не отказываю в помощи и не причиняю людям зла.
• Умный. Я люблю читать хорошие книги, стараюсь быть эрудированным.
• Красивый. У меня много достоинств. Люди делают мне комплименты. Например, мои глаза похожи на бескрайнее небо.
• Я забочусь о родителях. Я благодарен им за все, что они для меня делают.
• Я уважаю старших и уступаю им место в автобусе.
• Я талантливый. Мое творчество нравится многим людям.
• Я верный и преданный друг. Никогда не подставлю товарища, не предаду его.
• Я хозяйственный. Я чистоплотный. У меня дома не бывает дикого бардака.
• Я умею готовить. Люблю баловать родных вкусностями.
• Я всегда честен с окружающими. Не умею лицемерить. Все, что на душе – то и на языке.
• Я ответственный. На меня можно положиться. Я всегда держу свое слово.
• Я упрямый и целеустремленный. Я не боюсь идти вперед к своей мечте и достигать целей. Я пробивной.
• Я интересный. Людям нравится со мной разговаривать. Я хорошо поддерживаю беседу.
• Я благодарный. Я благодарю людей за то, что они для меня делают и всегда ценю чужую помощь.

Наши мысли – это наши крылья. Мы летим по жизни так, как расправляем их. Об этом следует помнить тем, кто мечтает стать счастливым и всегда быть в хорошем настроении. Пусть позитивные афоризмы на каждый день станут неотъемлемой частью вашей жизни и сделают вас счастливыми.

Сила позитивного мышления: как научиться притягивать желаемое

Многие люди не догадываются о том, на что действительно способны наши мысли. Если правильно настроиться на позитивное мышление, можно не только кардинально изменить свою жизнь, но и обрести желаемое. Для этого необходимо соблюдать всего лишь несколько простых правил.

Люди зачастую задаются вопросом о том, можно ли привлечь силой мысли желаемое. Существует множество методик и способов, помогающих нам обрести все, что мы захотим, но не все они по-настоящему эффективны. Оказывается, недостаточно просто сконцентрироваться на своем желании, чтобы реализовать свои мечты, нужно настроиться на позитивное мышление. Иногда проблемы и переживания не позволяют нам сделать это, и тогда желание не исполняется. О том, как научиться притягивать желаемое с помощью позитивного мышления, вам расскажут эксперты сайта dailyhoro.ru.

Как настроиться на позитивное мышление

Даже если вас одолевают проблемы и неприятности, это не значит, что вы не в силах исправить ситуацию и избавиться от негативных мыслей. С помощью простых рекомендаций вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.

Совет 1. Многие ошибочно думают, что долгий сон помогает нам чувствовать себя лучше и бодрее, но это не так. Если вы хотите освоить методику позитивного мышления, постарайтесь проснуться рано утром и, не вставая с постели, подумать о чем-то приятном. Представьте, что предстоящий день будет наполнен необычными сюрпризами и пройдет совершенно не так, как предыдущий. Если вдруг у вас возникли негативные мысли, постарайтесь сразу же избавиться них, заменив хорошими воспоминаниями. Чтобы мыслить позитивно, важно научиться контролировать ход мыслей, и тогда ваша жизнь станет значительно лучше.

Совет 2. Научитесь планировать каждый свой день: это поможет вам избавиться от лишних переживаний. Прежде чем составить список запланированных действий, нужно учитывать свои возможности. Если же у вас нет желания делать что-либо, необходимо мотивировать себя. Уже скоро вы перестанете бояться того, что непредвиденные обстоятельства разрушат ваши планы, а значит, негативные мысли будут посещать вас значительно реже. И даже если ваши планы не исполнились полностью, не отчаивайтесь: сам процесс составления списка отправляет необходимый запрос во Вселенную.

Совет 3. Даже если временами негативные мысли будут посещать вас, не стоит терять оптимизм и поддаваться эмоциям. Не нужно сразу же бороться с ними: для начала выясните причину их возникновения. Возможно, в вашей жизни произошла череда событий, которая заставила вас задуматься о настоящем или о будущем. Постарайтесь воспринимать это как должное, ведь даже если вы научитесь мыслить позитивно, необходимо понимать, что толика негатива — это нормальное явление. Очень важно ограничить такие моменты временными рамками. Уделите грусти и отрицательным мыслям не более 20 минут и постарайтесь переключиться на что-то другое.

Совет 4. Несмотря на то, что периодически вас будут посещать негативные мысли, большую часть времени старайтесь не зацикливаться на проблемах, сомнениях и дурных предчувствиях. Как можно чаще думайте о своих желаниях и целях, представляйте, что уже скоро вы сможете достичь успеха. Придерживаясь позитивного мышления, вы научитесь направлять свою внутреннюю энергию в правильное русло. Таким образом вы сможете быстрее обрести желаемое.

Совет 5. Чтобы научиться мыслить позитивно, необходимо избавиться от того, что провоцирует внутри вас негатив. В первую очередь обратите внимание на свое окружение. Очень важно, чтобы вас окружали оптимисты, которые стремятся к успеху и не опускают руки при малейшей оплошности. Если среди ваших друзей или знакомых есть пессимистичные люди, которые чаще страдают из-за своих проблем, нежели обдумывают способы их решения, расстраиваются по пустякам, винят во всех своих бедах других людей — без сожаления оборвите с ними любые контакты. Важно, чтобы ваш круг общения мотивировал вас на совершение смелых действий, которые помогут вам приблизиться к успеху. В этом случае вы всегда будете настроены позитивно.

Как притягивать желаемое с помощью позитивного мышления

Как выяснилось, с помощью позитивного мышления человек может притянуть к себе желаемое быстро и без особых усилий. Однако для этого необходимо научиться управлять своими мыслями и внутренней энергией, и тогда вы сможете исполнить любые мечты.

Визуализируйте. Научитесь не только концентрироваться на своем желании, но и воспроизводить его в своем подсознании. Постарайтесь представить желаемое в самых мельчайших деталях, чтобы Вселенная смогла откликнуться на ваш сигнал. В этом случае позитивное мышление ускорит процесс исполнения вашего желания. Вы должны искренне поверить в то, что вы уже близки к вашей мечте, и тогда она обязательно исполнится.

Произносите позитивно заряженные слова. Как и сила мысли, сила слова играет огромную роль в исполнении вашего желания. Если вы сомневаетесь в том, что ваша мечта может быть исполнена, озвучьте ее вслух. В этом случае сработает не только позитивное мышление, но и процесс самовнушения, при помощи которого вы сможете доказать себе, что ваше желание вполне реально. Намного чаще произносите такие фразы, как: «я могу», «я умею», «я приближусь к своей цели». Составьте список необходимых фраз и слов, произносите их каждый день. Уже скоро вы сможете поверить в исполнение заветного желания.

Чаще улыбайтесь. Конечно, от фальшивой улыбки не будет никакого толка, а чтобы она была искренней, необходимо вновь вспомнить о позитивном мышлении. Если вы мечтаете отправиться в дальнее путешествие или найти любовь, посмотрите фильм подобной тематики. Если ваша мечта связана с обретением богатства, помечтайте о том, куда бы вы могли потратить желаемую сумму. Постарайтесь сделать так, чтобы ваши занятия напоминали вам о вашем желании, а самое главное, не забывайте улыбаться.

Скрасьте время ожидания. Несмотря на то, что позитивное мышление способно творить чудеса, заполучить желаемое мгновенно не получится. Для исполнения мечты необходимо, чтобы прошло определенное количество времени, и в течение всего этого периода вы не должны терять положительный настрой. Занимайтесь любимым хобби или найдите себе новое увлечение. Попробуйте как можно чаще проводить время с друзьями, но при этом не забывайте думать о своем желании. Если вы не нарушили вышеприведенные правила, ваша мечта обязательно исполнится, и случиться это может в любой момент.

Загадывать желание на падающую звезду — один из самых эффективных способов. Однако, соблюдая определенные правила, вы сможете заполучить желаемое гораздо быстрее. Пусть все ваши желания исполнятся, и не забывайте нажимать на кнопки и

Позитивные мысли для поднятия настроения со смыслом в картинках. Цитаты и фразы

Любые позитивные мысли важны не только для ситуативного поднятия настроения, но и для поддержания жизненного тонуса, работоспособности и морального состояния человека в течение всего времени бодрствования. Имея несколько таких установок перед глазами, можно не только предотвратить развитие депрессивного состояния у себя, но и помочь справиться с упадком сил своим близким.

Фразы, поднимающие настроение и заряжающих позитивом

Позитивные мысли для поднятия настроения различаются в зависимости от половой принадлежности человека, для кого они предназначаются. Привести мужчин в тонус обычно позволяют фразы, подчеркивающие их достоинства, наличие навыков для выполнения конкретной работы, а также умение справляться с любыми жизненными трудностями.

Позитивные мысли для поднятия настроения живут внутри нас

Чтобы зарядить позитивом женщину, эффективнее всего будет использовать слова о том, что у нее есть поддержка, что ей всегда готовы прийти на помощь, а также о том, что уже в ближайшем будущем все у нее будет хорошо. Единственное, что помогает поднять настроение представителям обоих полов, это юмористические рассказы, анекдоты или смешные истории из жизни.

Вышеперечисленные фразы необходимо использовать не просто с учетом пола конкретного человека, но и жизненных обстоятельств, особенностей его характера и текущей обстановки. Например, позитивную фразу о «хорошей форме» неуместно будет говорить человеку, усердно пытающемуся похудеть.

Научно-доказанные способы поднять настроение

Разнообразные жизненные ситуации напрямую влияют на настроение и самочувствие человека. Бывает так, что настроение портится без видимых на то причин. Человеку, привыкшему предаваться унынию, сложно вернуть себе положительный настрой. Однако есть научно доказанные способы, позволяющие справиться с упадком сил.

Способы, помогающие справиться с плохим расположением духа не очевидны на первый взгляд, но абсолютно точно помогут справится с улучшением настроения и упадком сил.

Темный шоколад

Небольшое количество черного шоколада способно в кратчайший срок повысить выработку серотонина – гормона радости.

Медитации

Для релаксационных упражнений всегда можно выделить несколько минут, даже на рабочем месте. Выполняя медитативные упражнения, человек способен справиться со стрессовой ситуацией, расслабиться и упорядочить свои мысли. К тому же, занятия медитацией помогают сохранить ясность ума и стабилизировать эмоциональное состояние в зрелом возрасте, так как они способствуют поддержанию нормального функционирования и объема серого вещества.

Двигательная активность

Физическая активность приводит к учащению сердцебиения, что способствует выработке гормона счастья. При недостатке времени достаточно выполнить несколько простых упражнений, чтобы разогнать кровь по организму.

Принятие солнечных ванн

Если выйти на улицу не удается, можно подойти к окну. Ультрафиолет способен оказать положительное влияние на настроение. К такому выводу пришли исследователи из Гарвардского университета.

Было установлено, что нахождение на солнце активизирует участки мозга, которые работают при приеме болеутоляющих и расслабляющих средств.

Пища с содержанием Омеги 3

Перекусив грецкими орехами или блюдом, содержащим красную рыбу (например, роллами) приводит к поднятию настроения, повышает мозговую работоспособность и улучшает состояние кожи. Некоторые научные исследования доказали, что существует прямая связь между недостатком в организме комплекса Омега-3 и подавленным психологическим состоянием.

Кисломолочная продукция для улучшения работы ЖКТ

Проблемы в работе кишечника неизбежно приводят к упадку сил и настроения, так как в нем сосредоточена основная концентрация серотонина. Поэтому, если человек не может найти объяснения своей хандре, ему необходимо наладить работу своего желудочно-кишечного тракта. Решить этот вопрос можно с помощью йогурта, содержащего полезные лактобактерии.

Объятия, прикосновения и другие проявления теплых чувств

Ученые сходятся во мнении, что эмоциональная близость и проявление чувств являются одним из самых эффективных и доступных способов поднять настроение и улучшить психологическое состояние человека. Тем самым люди обеспечивают себе поднятие уровня серотонина и окситоцина, который считается природным антидепрессантом.

Используя простые методы, можно справиться с подавленным настроением, уделяя при этом небольшое количество времени. Все способы доступны любому человеку с разным графиком загруженности.

Ободряющие картинки с цитатами для подъема духа

Позитивные мысли для поднятия настроения необязательно озвучивать. Если человек, нуждающийся в поддержке, находится далеко, и в настоящий момент нет возможности связаться с ним по телефону, можно отправить ему одну из ободряющих картинок с цитатами, направленными на укрепление морального духа.

Картинки для настроения обычно сочетают в себе фразу или предложение с глубоким смыслом и фоновую картинку, дополняющую или усиливающую основной посыл.

Для людей, владеющих основами иностранного языка, уместными будут картинки с содержанием, написанным на не родном языке. Такой вариант будет не только необычным внешне, но и сможет отвлечь человека от грустных мыслей, пока он будет вникать в смысл текста послания.

Не стоит выбирать картинки с большим количеством слов. Из-за длинного текста получатель скорее всего не уловит основной сути, что может существенно усугубить его текущее моральное состояние.

Картинка	Краткое описание смысла написанного
	Картинка с юмористическим содержанием, наиболее подходящая лицам женского пола. Девушкам, чтобы справиться со своим эмоциями, необходимо присутствие второго человека или, как в данном случае, животного. Шутка про кота не только рассмешит собеседника, но и натолкнет его на путь изменения текущего состояния.
	Смысл содержимого на картинке заключается в игре слов. В ходе описанного диалога выясняется, что собеседник находится в растерянности, упадническом настроении («в случайном порядке»).
	Эта картинка пользуется особой популярностью среди людей, работающих в одной организации или имеющих схожий график работы (5/2). Смысл написанного в том, что рабочие дни недели сравниваются с людьми в очереди, задерживающими желанные выходные.
	Слова поддержки, смысл которых заключается в том, что даже в моменты грусти и ощущения того, что близких людей рядом нет, обязательно найдется кто-то, чья поддержка будет как раз вовремя. И это не обязательно должен быть родственник или лучший друг (те, от кого поддержка ожидается в первую очередь).
	Такими словами обычно приободряют друг друга близкие подруги. Смысл написанного в том, чтобы напомнить человеку, нуждающемуся в поддержке, что он очень красив, как телом, так и душой.
	Поддержать с помощью написанного на картинке можно донеся до грустящего человека мысль о том, что жизнь прекрасна и, чтобы почувствовать себя счастливым, необязательно иметь много денег, жить в роскошном особняке или иметь всё самое лучшее, что принято считать таковым в обществе.
	Изображение с лежащей белкой может напомнить человеку о существовании его мечты. В юмористической форме автор картинки пытается донести, что самое главное, это понять, чего больше всего хочется в жизни и упорно двигаться навстречу желаемому, пусть даже миллиметровыми шагами.

Мудрые высказывания для позитивного настроя

Для поднятия настроения можно использовать не только юмористические фразы с позитивной мыслью. В зависимости от склада характера человека его также можно поддержать и с помощью мудрых высказываний, способных подсказать, как справиться с унынием и апатией.

Практиковать это рекомендуется только с близкими, кто увлекается психологией или верит в то, что физическое состояние неразрывно связано эмоциональным. В противном случае можно усугубить состояние собеседника, натолкнув его на обдумывание смысла жизни и ценностей в ней.

• Ну и что, что сейчас нет денег! Счастье – это когда тебя любят просто за то, что ты есть. Даже если у тебя ничего и нет.
• В такие моменты просто напоминай себе, что в колхозах раньше усерднее всех работали кони. Вот только председателями они так и не стали. Более того, им даже спасибо никто не сказал!
• У Всевышнего нет других рук. Только твои. Поэтому их нельзя опускать!
• Наши ангелы-хранители всегда с нами. Но, так как зачастую мы игнорируем их сигналы, они используют губы других, близких нам людей, чтобы донести что-то важное.
• Знаешь, что становится с годами очевидно? Сильные люди – это далеко не те, у кого всегда все хорошо. Действительно сильные люди – это те, у кого всегда все хорошо, несмотря на все сложности, которые происходят в их жизни.
• Зря ты грустишь! Посуди сам: у тебя есть семья, которая тебя любит; друзья, готовые всегда прийти на помощь; еда на столе и свой дом – разве что-то еще нужно для счастья?!

Цитаты великих людей о жизни

Великие люди, рассуждая о жизни, оформляли свои мысли во фразы, ставшие сегодня своего рода крылатыми.

Держа такие афоризмы перед глазами всегда (например, распечатать список наиболее популярных фраз и повесить на рабочий стол), человек будет напоминать себе, что в жизни действительно важно, а что вторично и не заслуживает даже малейшего внимания.

Короткие фразы, поднимающие настроение

Позитивные мысли для поднятия настроения необязательно должны представлять собой длинный текст. Это может быть короткая фраза с глубоким смыслом, понять который можно не углубляясь в анализ собственной жизни и сложившихся в ней обстоятельств.

• Ой, что-то у меня сегодня голова не работает. Нет, вру. Не вся. Рот работает, кушать могу.
• Ведь сделать женщину счастливой очень легко – вот только никто не знает, как, зато все знают, что очень дорого!
• Откинь свои рамки – ты же не фотография!
• Улыбнись так широко, чтобы все проблемы споткнулись об улыбку.
• Если у тебя нет настроения или, еще хуже, болит голова – просто приложи ко лбу билет. На море или в страну своей мечты.

Смешные фразы для хорошего настроения

Смешные фразы для хорошего настроения – это универсальный способ, который подойдет людям, вне зависимости от их склада характера, увлечений или отношений с человеком, который их поддерживает.

Шутки можно написать текстом, прислать грустящему картинку или придумать самостоятельно небольшую юмористическую зарисовку, содержащую информацию о конкретном общем знакомом или событии из жизни (например, событие на предстоящем корпоративе).

• Все вокруг такие идеальные. Сильные и смелые. Вот только кидать в воду пельмешки и попасть под дождь боятся все.
• Кто бы что не говорил, подруги умеют хранить тайны друг друга. Вот только парами. Или группами. Человек по 20.
• Чтобы жить и быть счастливым необходимо делать только 2 вещи! Жить и быть счастливым, не усложняйте!
• Решено! Сегодня я буду разносить хорошее настроение. Главное, чтобы не вдребезги.

Способные поднять настроение позитивные мысли, нужны не только для того, чтобы держать самого себя в тонусе, но и чтобы дарить радость окружающим.

Вне зависимости от формата установок, они заставляют людей искать позитивные мелочи в повседневной рутине и переосмысливать события, вгоняющие их в депрессивное состояние.

Видео с позитивным настроем

Оптимистические мысли для поднятия настроения:

Как поднять настроение

Позитивные мысли для поднятия настроения

Плохое настроение – это проблема беспокоит людей изо дня в день. Причины, которые к этому приводят, могут быть самыми разнообразными: проблемы личного характера, неприятный разговор, проблемы на работе и т.п. Каждый день можно столкнуться с любой из этих причин и испортить свое настроение на целый день. А это очень плохо, так как человек находящийся в скверном расположении духа энергетически слаб, становится нервным и не может принимать никаких эффективных и правильных решений.

Хоть и тяжело избежать ежедневных стрессов это не значит, что с ними нужно мириться. Изменить плохое настроение на хорошее под силу каждому человеку, главное не опускать руки. Существуют целые методики, следуя которым можно убрать негатив из своей жизни.

Стрессовые ситуации всегда присутствуют в жизни любого человека, неприятные события могут случиться в любую минуту. Во время стрессовой ситуации возможна неадекватная реакция на ситуацию в целом, а если жить в стрессе длительное время, то можно довести себя до депрессивного состояния, из которого выйти намного сложнее. В этом случае даже самые простые вопросы бытового характера станут тяжеловыполнимыми.

Как поднять себе настроение?

Бывает, что тоска переполняет душу и настроения совершенно на нуле, пребывая в таком состоянии, старайтесь не срывать злобу на окружающих. Если спокойный разговор с людьми невозможен, то лучше остаться наедине со своими мыслями. Поднять настроение помогут:

• воспоминания о счастливых моментах из личной жизни, которые добавят позитива;
• любимые ароматические масла. Устройте для себя сеанс ароматерапии;
• медленная успокаивающая музыка, которая поможет расслабиться, снять напряжение и навеять хорошие мысли.

А вообще старайтесь каждое утро начинать с позитива. Для того чтобы утром подниматься в приподнятом настроении перепрограммируйте свое отношение к жизни постарайтесь смотреть на любую проблему с оптимизмом. После пробуждения сразу подумайте о чем-то хорошем. Ведь наши вдохновляющие мысли и станут следствием положительного утреннего настроя.

Чтобы переключить свои мысли на позитив нужно просто подумать о том, что вы являетесь хорошим человеком, а весь негатив и дурные мысли пусть проходят мимо вас. Оградите себя от них. Посмотрите в окно и подумайте о том, какой сегодня чудесный день пусть светит солнце идет снег или дождь – не важно. Вспомните несколько весомых позитивных фактов, которые поднимут настроение, ведь у каждого есть 5-10 причин, по которым стоит радоваться жизни.

Не посчитайте проведение данной процедуры бесполезной и пустой тратой времени. Возможно, ваш мозг уже настолько привык к негативным мыслям, что просто отторгает любое восприятие хорошего. Привычные хмурые мысли стали естественным распорядком дня, привычкой, которую нужно менять срочно, если хотите превратить свои серые будни в праздник.

Если решение принято, и вы настроились добавить оптимизма в свою жизнь, нужно выстраивать свои мысли иначе. Составить алгоритм правильных действий и не в коем случае не обращать внимание на несогласие мозга все менять. Первое время придется с ним побороться, но чем больше позитива будет в мыслях, тем быстрее изменится жизнь в лучшую сторону. Главное не опускать руки, если не все получится сразу, продолжайте работать над собой и стараться переключаться на приятные мысли.

Вспомните то, что может добавить положительных эмоций. Если вы человек с хорошим воображением, то предложенный способ именно для вас. Им можно пользоваться в любое удобное для вас время (в транспорте по дороге на работу, находясь в длинной очереди, принимая утренний душ). Отвлекитесь от рутинных ежедневных дел идите в ногу с хорошим настроением думайте всегда только о позитивном: близких людях, животных, любимой музыке. Все что вам доставляет удовольствие и нравиться поможет справиться с плохим настроением.

Ежедневно работая над собой, вы увидите, как сильно изменится мир вокруг и люди станут встречаться на пути только оптимисты. Так что как выяснилось, в наших руках находится не только личное материальное благополучие, но и хорошее настроение тоже!